2017年 08月 29日
deruちゃん ごはん♪
ネタ切れのため
いつものように deruちゃんの 御飯をUPします
8月 20日(日)夜
(オカワカメ入り味噌汁・タコとニラの和え物・手羽先塩コショウ焼)
8月 21日(月)夜
(もやし餃子)
これは 美味しかったw♪
ただ 夏大根は どうしても辛いね~
この日は 目標カロリーを 下回りGood!
最近は 確実に 体重が 徐々に減って
胃もたれも なくなり
今よりさらに 健康になっていくのが
自分でも 分かるくらい
体が 軽くなっておりますwww
まだまだ これからも 頑張りますよ~~~
いつものように deruちゃんの 御飯をUPします
8月 20日(日)夜
(オカワカメ入り味噌汁・タコとニラの和え物・手羽先塩コショウ焼)
8月 21日(月)夜
(もやし餃子)
カロリー制限のため ヘルシーな もやし餃子にしたものの
それでも 決まった個数しか 食べていないのに
朝と昼の食事を 控えめにしたにも関わらず
この日は 180㎉も オーバーしてしまった
オーマイガー!
8月 22日(火)夜
(おろしぶっかけうどん)
<具材: 蒸し茄子・オクラ・トマト・オカワカメ・小ネギ・大根おろし>
これは 美味しかったw♪
ただ 夏大根は どうしても辛いね~
この日は 目標カロリーを 下回りGood!
最近は 確実に 体重が 徐々に減って
胃もたれも なくなり
今よりさらに 健康になっていくのが
自分でも 分かるくらい
体が 軽くなっておりますwww
まだまだ これからも 頑張りますよ~~~
by corocoroderudesu
| 2017-08-29 08:55
| 料理・食べ物